Mijn leven stond even stil, Ik heb een Postpartum Depressie.

Een Postpartum Depressie? Ik kende het wel, maar niet eerder heb ik het zo dichtbij mee gemaakt. Als moeder gaat er veel door je heen, maar je weet al snel dat er iets niet klopt. Je wordt boos, prikkelbaar, angstig en vooral depressief! Aan de telefoon hoorde ik de diagnose: Je hebt een Postpartum Depressie! Je leven staat even stil. Lees hieronder mijn bevindingen.

 Postpartum Depressie? Dit is mijn verhaal.

Daar is hij dan eindelijk. Onze zoon Julius is geboren! Het voelde allemaal wat onwerkelijk, maar ook heel speciaal. De afgelopen maanden ging er veel door mij heen, zowel fysiek als mentaal. Een heel bijzonder moment die niet te omschrijven is. De mooie kleine handjes en voetjes, de moeder liefde komt direct omhoog! Wat ben je mooi, zacht en van ons! In de kraamweek merkte ik al op dat ik mentaal door een rollercoaster ging. Veel emoties die er ook bij horen, zoals kraamtranen en hormonen. Alles is nieuw, maar uiteindelijk kwam er meer duidelijkheid.

Paniek en hyperventilatie aanvallen

Het allereerste moment om alleen te zijn met mijn baby, ik twijfelde enorm aan mijzelf en vond het eng. Niet dat dit hoeft, want het zorgen van mijn kind ging prima en hij deed het zo goed! Het ligt zeker niet aan hem, maar aan mij! Na een tijdje begonnen de paniek en hyperventilatie aanvallen en prikkelbaarheid. Het was de druppel voor mij, en besloot naar de huisarts te gaan.

Diagnose Postpartum Depressie

Na veel gesprekken met de huisarts, psycholoog en psychiater kwam de een diagnose Postpartum Depressie, iets waar ik stiekem niet aan durfde te denken. Deze depressie komt veel voor bij kersverse moeders, in dit geval treft het mij ook. Ik wil duidelijk aangeven dat ik mij zorgen maak om hem, ik stoot hem niet af. Hij is het allermooiste wat mij is overkomen en houd mij zelfs op de been in deze situatie.

 Postpartum depressie en mijn verhaal

Crisisdienst werd ingeschakeld

De actie werd direct door de huisarts in werking gezet en kreeg hulp van de crisisdienst van Lentis. In dit geval hoef ik niet nog maanden op een verwijzing te vragen, omdat het om een kersverse moeder ging met pasgeboren kind. Ik kreeg dan ook elke dag hulp van een GGZ verpleegkundige om langzaam aan in een aantal weken mijn situatie in te kunnen schatten, in te grijpen op momenten als het niet gaat, meer rust nemen en niet te veel hooi op de vork nemen. Kortom om stabiel te worden.

Elk minuut, uur en dag kan veranderen met ups en downs. Met vrolijk zijn en een activiteit kunnen doen. Het andere moment lig ik op de bank te rusten of slapen, krijg ik teveel prikkels en kan ik in huilen uit barsten. Het leven is op sommige momenten zwaar, maar ik kan eerlijk zeggen dat onze lieve zoon mij laat stralen en blij maakt! Naast mijn zoon, helpt mijn man mij ook ontzettend goed, bied steun en geeft liefde.

Ze begrijpen je niet..

Soms denken veel mensen dat het alweer beter gaat omdat ik lach. Niet alles is aan de buitenkant te zien. Het is een oordeel waar van je de feiten niet kent! Er zal nog veel op mijn pad komen, daarnaast een nieuwe therapie waarbij ik hoop om weer er boven op te komen. Niet kijken naar het negatieve, maar juist naar het positieve wat ik dagelijks mee maak en op mijn pad komt. Ik hoop meer mensen met mijn verhaal te inspireren, het is natuurlijk een lang verhaal kort samen gevat. Maar het komt veel voor bij kersverse moeders. Geef niet op, want het wordt uit eindelijk beter!

Ken jij iemand die een Postpartum Depressie heeft, of heeft gehad?
Liefs, Gea

Een dagje ontspannen bij thermen Bussloo

Samen met mijn vriend ben ik begin Januari naar Thermen Bussloo geweest in Voort. Ik kreeg een tijdje geleden een e-mail met de vraag of ik samen met iemand een bezoek wou brengen aan het sauna, beauty en wellnessresort van Thermen Bussloo. Vol met blijdschap las ik de e-mail, en het leek mij ontzettend leuk om kennis te maken met het Thermen. In dit artikel vertel ik jullie over ons bezoek aan het Thermen Bussloo.

Thermen Bussloo is een van de mooiste, grootste en meest exclusieve sauna-, beauty- en wellnessresorts van Nederland, gelegen aan het prachtige meer van Bussloo (vlakbij Apeldoorn op de Veluwe). Een bezoek aan Thermen Bussloo staat garant voor een onvergetelijk dagje wellness. Voor uw totale ontspanning en een complete wellnessbeleving overnacht u luxueus in het naastgelegen Hotel Thermen Bussloo. ” – Thermen Bussloo 

Een dagje ontspannen bij thermen Bussloo

 Reserveren

Via de website van Thermen Bussloo hebben wij een reservering gemaakt voor een dagje ontspanning. Wel kozen wij er voor om op een badpak dag te gaan, aangezien wij dit liever hebben. Wij hebben gereserveerd van 16:00 tot 21:30. Bij interesse in een langer verblijf in het thermen, kan dit aangegeven worden bij de receptie.

Badkleding dagen

De badkleding dagen zijn er twee keer per maand, namelijk iedere tweede en laatste dinsdag van de maand. De exacte datums van de badkleding dagen zijn te vinden op de website. Houd er rekening mee dat het op deze dag verplicht is om badkleding te dragen.

Een dagje ontspannen bij thermen Bussloo

Sauna

Bij het thermen is er een ruim aanbod voor sauna’s. Van droge sauna’s tot vochtige sauna’s, en sauna’s van verschillende culturen en landen als het Finse en Franse sauna. Bij iedere sauna hangt een scherm met de informatie over de sauna. Hierin staat aangegeven om wat voor sauna het gaat, de temperatuur, en of het geschikt is voor beginners, mensen met problemen aan de luchtwegen of dermatologische klachten. Er wordt ook vermeld of een handdoek mee naar binnen kan, of juist niet. Dit vanwege de vochtige lucht. In de hal kunnen badjassen en slippers achter gelaten worden. De sauna gedeeltes zijn zoal binnen, als buiten te vinden. Buiten zijn de sauna’s te vinden in de houten chalets. Hier onder een overzicht van de sauna’s:

✘ Azië sauna ✘ Kelo Aufguss sauna  ✘ Panorama sauna  ✘ Infrarood sauna  ✘ Saltarium
✘ Franse sauna  ✘ Rozen sauna ✘ Calendarium ✘ Kelo aarde sauna  ✘ Valo Bad sauna
✘ Vier elementen sauna  ✘ Infrarood sauna  ✘ Laconium  ✘ Himalaya zoutkristalgrot

Een dagje ontspannen bij thermen Bussloo

Baden

Ook is er volop keuze aan verschillende baden. Bij de binnenkomst van de sauna plein, valt het oog op een groot zwembad die door loopt naar buiten. Het is een groot zwembad waar je heerlijk kan zwemmen, maar ook kan ontspannen na het sauna bezoek. Aan de zijkant van het bad zitten whirlpools, heerlijk warm en volop met bubbels. Naast het zwembad en whirlpools, zijn er ook verschillende voetenbaden. Deze kan met gevuld worden met water, keuze van warmte door de warme en koude kraan. Hierin kunnen de voeten onderdompelen in het badje. Zelf vond ik het Omaans badhuis heerlijk! Het badhuis heeft een kristalstoombad, hier door gaan je poriën open staan. Vervolgens een zout scrub voor de huid, met als vervolg een kruidenbad. Ik heb heerlijk genoten van het badhuis, helaas vond ik de kristalstoombad erg heet, waar door ik na enkele minuten de cabine heb verlaten. De scrub en kruidenbad daarin tegen waren heerlijk, en totaal ontspannen. Het kruidenbad ruikt heerlijk kruidig. Hier onder een overzicht van de baden:

✘ Zwembad  ✘ Hamambad  ✘ Whirlpoolbaden ✘ Voetenbaden ✘ Cool Off gelegenheden
✘ Osmaans badhuis Rondel

Andere faciliteiten 

Naast de baden en sauna’s, zijn er ook andere faciliteiten te vinden zoals Hamam, belevenis programma’s, opgietingen en rustruimten. Hamam is een eeuwenoud reinigingsritueel dat oorspronkelijk komt uit Centraal-Azië. Hierbij wordt het lichaam gescrubd, ingezeept en gemasseerd. Bij het belevenis progamma kan men gratis genieten van Kailash, meditatie, yoga, en rituelen. De beauty behandelingen kunnen vooraf worden gereserveerd bij de receptie, hier zijn kosten aan verbonden.

Een dagje ontspannen bij thermen Bussloo

Restaurants

Naast de sauna, beauty en wellness bied Thermen Bussloo ook eet en drink gelegenheid. Er zijn verschillende restaurants te vinden zoals restaurant Itens, restaurant N-Joy, de Lounge en het Kelodrone. Wij hebben gegeten rond 18:00 en zaten in de  lounge ruimte, een huiskamer sfeer met banken en stoelen. Van de menu kaart kan de keuze worden gemaakt voor lunch, hapjes, diner etc. Het voordeel is de ruime keuze in gerechten, voor een gezonde keuze of een heerlijke snack alles is haalbaar. Bovendien een goed punt van het restaurant is het aanbieden van volkoren pasta’s, deze worden niet vaak aangeboden als men uit eten gaat. Een pluspunt van uit mijn oog punt, met mijn vet arm dieet kon ik hier prima en bovendien heerlijk eten.

Conclusie

Wij zijn beiden ontzettend enthousiast over Thermen Bussloo. Eerder ben ik naar de Zwaluwhoeve geweest, heel anders en zeker niet te vergelijken met elkaar. Thermen Bussloo is een aanrader, prima gelegen, ziet er netjes en verzorgd uit. Een zeer ruime keuze aan sauna’s, baden, beauty, en andere faciliteiten. Wij hebben genoten van een ontspannende dag, en zijn goed tot rust gekomen.

De houten chalets zijn o.a. prachtig verlicht in de avond, met lampjes. Het geeft een gezellige en knusse sfeer. Duidelijke informatie bij de faciliteiten, wat voor veel mensen handig kan zijn met bepaalde gezondheidsklachten. Het restaurant/lounge gedeelte heeft een huiskamer sfeer, knus en bovendien heerlijke gerechten, ruime keuze en voor een gezond dieet ook prima haalbaar.

  • Opzoek naar leuke acties bij Thermen Bussloo in Voort? Houd de actie pagina van het thermen in de gaten voor eventuele informatie en acties.

 

” Dit artikel is tot stand gekomen door middel van een samenwerking met Thermen Bussloo. ” 
De foto’s (behalve de eerste foto), zijn afkomstig van de website van Thermen Bussloo. 
De begin foto is afkomstig van mijzelf.