Magnesium draagt bij aan gezonde botten en spieren. Dit mineraal maak je niet zelf aan, daarom is het belangrijk om er genoeg van binnen te krijgen via je dagelijkse voeding. Maar wat is magnesium precies? Waarom is het zo belangrijk? Hieronder vertel ik meer over…
Iedereen ziet er wel eens tegen op om te gaan sporten, vooral als het gaat bij motivatie om alleen te gaan sporten. Heb jij al eens gekeken naar de voordelen bij van alleen gaan sporten? Ik geef jou hieronder 5 handige tips bij motivatie om…
Hoe kom ik in een gezond ritme? Een onderwerp waar veel tegen aanlopen of stoppen en beginnen met uitstel gedrag. Zonde, aangezien het goed is voor je gezondheid. Hieronder deel ik een aantal tips die mij hebben geholpen en waar jij vast veel inspiratie uit…
Als het aan Smile Makers ligt begint normaliseren bij informeren. Want pas als jij je lichaam goed leert kennen, weet je hoe je deze het beste kan stimuleren. Zo is elk lichaam anders, net als dat iedereen seks anders ervaart. Het is een onderwerp die…
Het is tijd om de nieuwe Jouwbox Gezond Genieten te open. De Jouwbox is deze keer een samenwerking aangegaan met Ralph Moorman en Richard Leth, tevens heeft de Jouwbox weer een nieuw jasje gekregen. Ben jij benieuwd naar de inhoud van de Jouwbox Gezond Genieten?…
Wakker worden met koffie is niet mijn ding. Een kop thee daarentegen kan niet ontbreken in de start van mijn dag. Zo heb ik een voorkeur voor groene thee, het liefst met een toevoeging van fruitsoorten. Maar ook ik vind het fijn om regelmatig een…
Het is tijd voor de nieuwste Ralph Moorman & Juglen Zwaan Favourits Jouwbox Unboxing. Dit keer is het een hele bijzondere, de Jouwbox staat namelijk in het teken van de Kerst! Het is altijd een feestje om de Jouwbox te mogen openen, nu net een…
Wil je graag op je voeding letten, maar een barbecue lijkt niet te kunnen. Er zijn veel alternatieven te vinden die een gezonde(re) keuze zijn voor een gezellige, maar vooral een lekkere gezonde barbecue. Een grote tip die ik mee kan geven, is om zoveel…
