Voordelen vroeg opstaan: Waarom en hoe je het volhoudt
We kennen het allemaal: de wekker gaat, je drukt op snooze en voordat je het weet is het alweer haasten. Toch zweren veel mensen bij het vroeg opstaan – niet omdat ze van nature ochtendmensen zijn, maar omdat ze merken…
Dans als therapie: bewegen om spanning los te laten
We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is. Maar wist je dat dansen een van de makkelijkste manieren is om stress en spanning kwijt te raken? Dansen maakt los wat vastzit. In je lichaam maar ook in je hoofd.…
15 Voordelen van Yoga: goed voor lichaam en geest.
Yoga is al een eeuwenlang een manier om balans te vinden in het leven. Steeds meer mensen ontdekken de kracht van yoga – niet alleen om soepeler en sterker te worden, maar ook om meer rust in het hoofd te…
Wat is het kruid Sal Verde witte tijm? 10 gezondheidsvoordelen
Mijn voorkeur gaat niet uit naar het koken met pakjes en zakjes. Mijn keukenlade staat dan ook vol met kruidenpotjes. Nieuwe kruiden leren kennen vind ik een leuke toevoeging aan mijn kruidenla. Trouwens Bio Curcumax Botanico mix kende ik al…
Lifestyle, Beauty en Fashion blog, met een persoonlijk tintje
