Goede handverzorging najaar: 8 tips om droge handen te voorkomen

Het najaar staat bekend om knusse avonden, warme drankjes en prachtige kleuren aan de bomen in de natuur. Maar het seizoen heeft ook een keerzijde: de kou, wind en droge lucht van de verwarming zorgen ervoor dat je huid sneller uitdroogt. Vooral je handen hebben hieronder te lijden. Het resultaat? Ruwe trekkerige huid, schilfers, kloofjes of zelfs pijnlijke barsten in de handen.

Je handen zijn je visitekaartje en verdienen het om goed verzorgd te worden – zeker in het najaar. In deze blog vind je 8 tips handverzorging najaar, om droge handen te voorkomen, zodat je huid soepel, zacht en gezond blijft. Lees je mee?

8 tips goede handverzorging najaar

1 Scrub je handen zachtjes, maar regelmatig

Een goede handscrub is de basis van gezonde handen. Door te scrubben verwijder je dode huidcellen en stimuleer je de doorbloeding, waardoor je handverzorgingsproducten beter worden opgenomen.

• Kies voor een milde scrub met natuurlijke ingrediënten zoals suiker, zeezout of fijngemalen haver. Deze zijn zacht genoeg om je huid te exfolieren zonder schade aan te richten.
• Voeg gerust een beetje olie toe, zoals olijfolie of kokosolie voor extra voeding.
• Scrub maximaal 1 a 2 keer per week. te vaak scrubben kan je huid juist irriteren, waardoor je handen nog droger worden.

2 Hydrateer van binnenuit: voeding en vocht 

Handverzorging begint niet alleen met crèmes, maar ook met wat je lichaam binnenkrijgt.

• Drink dagelijks voldoende water 1,5 tot 2 liter. Zo voorkom je dat je huid uitdroogt door vochttekort.
• Voeg voeding toe die rijk is aan omega-3 vetzuren, (zoals lijnzaad, chiazaad, walnoten of zalm), want deze ondersteunen de huidbarriére.
• Eet daarnaast producten vol vitamine E (amandelen, avocado, paprika, kiwi).. Deze vitamines dragen bij aan een stevige, elastische huid en helpen beschadiging door vrije radicalen te voorkomen.
• Beperk suiker en sterk bewerkte producten. Deze kunnen ontstekingen in de huid versterken, waardoor je sneller last krijgt van een doffe of droge huid.

3 Gebruik de juiste handcréme: licht overdag, rijk ’s avonds

Niet elke handcrème is hetzelfde, en in de herfst is de juiste keuze extra belangrijk.

Overdag: lichte crème met SPF

Gebruik een lichte, snel intrekkende handcrème die je handen hydrateerd zonder een plakkerig gevoel achter te laten. Kies bij voorkeur een crème met SPF, want ook in de herfst kan UV-straling pigmentvlekken en huidveroudering veroorzaken.

S’avonds: rijke balsem als masker

Kies s’avonds voor een rijke balsem met voldoende oliën of sheaboter. Breng een royale laag aan en trek katoenen handschonen aan voordat je gaat slapen. Zo werkt de crème als een intensief handmasker en worden je handen ’s nachts optimaal gevoed.

4 Bescherm je handen tegen de kou en wind

In de herfst en winter zijn je handen vaak onbeschermd en daardoor extra kwetsbaar. Kou en wind zorgen ervoor dat de huid vocht verliest en sneller uitdroogt.

• Draag handschoenen zodra de temperatuur daalt. Kies voor materialen die warmte vasthouden, zoals wol met een zachte voering of leer. Vermijd dunne katoenen handschoenen, want die beschermen nauwelijks tegen kou en wind.
• Trek je handschoenen niet pas aan als je handen al koud zijn. Beschermen werkt het beste preventief.
• Binnen kun je je huid extra helpen met een luchtbevochtiger. De droge lucht van de verwarming maakt je huid sneller trekkerig en schraal.

5 Mild wassen: Kies voor zachte zeep

Regelmatig handen wassen is belangrijk voor je gezondheid, maar kan je huid ook flink uitdrogen.

• Was je handen bij voorkeur met lauw water in plaats van heet water. Warm water verwijdert je natuurlijke huidoliën sneller.
• Gebruik een PH-neutrale, milde handzeep die je huid reinigt zonder uit te drogen. Vermijd producten met sulfaten of hoge concentratie alcohol.
• Desinfecterende gels zijn praktisch, maar gebruik ze af en toe. Kies indien mogelijk voor een handgel met toegevoegde verzorgende ingrediënten zoals glycerine of aloë vera.

6 Vergeet je nagels en nagelriemen niet

Handverzorging stopt niet bij de huid alleen. Ook je nagels en nagelriemen hebben extra aandacht nodig in het najaar.

• Masseer dagelijks een nagelriemolie in. Dit voorkomt scheurtjes, losse velletjes en pijnlijke kloofjes rond de nagels.
• Houd je nagels kort en netjes om te voorkomen dat de nagel snel breekt.
• Heb je last van broze nagels? Wissel een nagelverharder af met een voedende verzorging. Zo voorkom je dat je nagels te hard en uiteindelijk juist brozer worden.

7 Verwen jezelf met een voedend handmasker

Een handmasker is een luxe, maar in het najaar kan het echt een verschil maken.

• Breng 1 keer per week een rijk handmasker aan. Dit kan een kant-en-klaar product zijn, maar je kunt het ook zelf maken met natuurlijke oliën zoals kokos-, amandel-of olijfolie.
• Smeer je handen royaal in, wikkel ze in een warme handdoek of draag handschoenen en laat het 15-20 minuten intrekken.
• Spoel het masker voorzichtig af en sluit af met een voedende crème.

8 Maak er een vaste routine van

Het belangrijkste onderdeel van de handverzorging is herhalen. Eenmaal een crème smeren helpt even, maar pas met een vaste routine zie je een goede resultaat.

• Zet een handcrème naast je wastafel, in je tas en op je nachtkastje. Zo wordt je continu herinnerd om je handen in te smeren.
• Breng altijd crème aan direct na het wassen van je handen en voor het slapen gaan.
• Houd rekening met seizoenwisselingen. Hoe kouder het wordt, hoe meer verzorging je handen nodig zullen hebben.

Conclusie

Met de juiste verzorging kun je je handen beschermen en verzachten in het najaar. Door regelmatig te scrubben , goed te hydrateren van binnen en van buiten, je handen te beschermen tegen de kou en een vaste routine aan te houden, voorkom je dat je huid uitdroogt en trekkerig aanvoelt.

 

FAQ –  Goede handverzorging najaar

Wat helpt tegen droge handen in de herfst?

Tegen droge handen helpt een combinatie van milde handzeep, een voedende handcrème en bescherming tegen de kou en wind.

Welke handcrème is het beste voor de herfst?

Een handcrème met sheaboter, glycerine of jojoba-olie werkt het beste. Overdag gebruik je een lichte crème met SPF, ’s avonds een rijke balsem.

Hoe vaak moet je je handen scrubben?

Scrub maximaal 1 tot 2 keer per week met een milde scrub op basis van natuurlijke ingrediënten.

Waarom worden mijn handen zo droog in het najaar?

Kou, wind en droge lucht van de verwarming zorgen ervoor dat je huid sneller vocht verliest.

Hoe voorkom ik kloofjes in mijn handen?

Smeer dagelijks handcrème, gebruik ’s avonds een rijke balsem en draag buiten handschoenen.

Kun je handmaskers gebruiken in de herfst?

Ja, een voedend handmasker met oliën of boter is ideaal om de huid diep te verzorgen.

Helpt voeding tegen droge handen?

Ja, voeding rijk aan omega-3 vetzuren, vitamine C en E ondersteunen de huidbarrière en voorkomt uitdroging.

Welke tips voor goede handverzorging najaar ga jij gebruiken?
Welke liefs, Gea

 

Afbeeldingen zijn afkomstig van Pexels.com