Voeding
Recept: Volkoren speltbroodjes met zonnebloempitten
Wil je genieten van gezonde zelfgebakken broodjes boordevol smaak en voedingsstoffen? Dan is dit volkoren speltbroodjes recept met zonnebloempitten echt iets voor jou. Spelt is een voedzaam graan dat rijk is aan vezels, en de toevoeging van zonnebloempitten geeft een…
Voedsel bewaren als een pro: handige tips en trucs voor elke keuken
We kennen het allemaal: je haalt enthousiast verse groenten, kip of yoghurt in huis en een paar dagen later ontdek je hem achter in de koelkast. Jammer, want goed voedsel hoeft echt niet snel verloren te gaan! Met een paar…
Soft Glow Beauty: natuurlijke glow trend die blijft
In een tijd waarin filters steeds vaker worden ingeruild voor echte schoonheid, maakt één trend het verschil: soft glow beauty. Deze look draait niet om glitters of zware make-up, maar om gezonde, frisse en natuurlijke gloed die van binnenuit lijkt…
Mijn eetdagboek ♥
Hallo lieve lezers! Ik krijg vaak de vraag, of ik eens wil laten zien wat ik op een dag zoal eet. Het leek mij daarom leuk om regelmatig eens een: “Mijn eetdagboek” artikel met jullie te delen. Hier in verwerk…
Hoe krijg je als vegan genoeg eiwitten binnen?
Hoe krijg je als vegan genoeg eiwitten binnen? Eiwitten zijn namelijk ontzettend belangrijk voor het lichaam. Als het lichaam te weinig eiwitten binnen krijgt, kan dat leiden tot de afbraak van spiermassa, minder spierkracht en een verminderende weerstand. Een persoon…
Waarom is vitamine D belangrijk voor het lichaam?
Dat vitamine D belangrijk is voor ons lichaam is duidelijk. Vanaf de eerste dag dat je geboren wordt krijg je al vitamine D toegediend in de vorm van druppels. Je hoeft niet een baby te zijn om dit elke dag…
FITSHE proteïne voor een gezonde levenswijze
Dat proteïne veel wordt gebruikt door mannen is een feit. Proteïne voor vrouwen is juist net zo belangrijk! Het is een goede aanvulling aan een gezonde levenswijze. Voor het verbranden van vet zijn eiwitshakes essentieel voor een goed resultaat. Bovendien…
Zijn koffiebonen goed voor je gezondheid?
Hallo lieve lezers! Om de dag goed te beginnen, starten we de dag met een goede kop koffie. Vooral koffie gemaakt van gebrande koffiebonen geven een heerlijke smaak door de aroma’s. Maar zijn koffiebonen goed voor je gezondheid? In dit…
